quarta-feira, 30 de maio de 2007
Bin Laden
Solitário
terça-feira, 29 de maio de 2007
Serviço Militar
Lista de Concertos
Trata-se de um site único para quem gosta de ver música ao vivo.
É a mais completa agenda de concertos que já vi em Portugal.
http://www.epilepsiaemocional.org/agenda/
Bora lá curtir!!!!
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Sugestivo, não?
segunda-feira, 28 de maio de 2007
sábado, 26 de maio de 2007
quarta-feira, 23 de maio de 2007
segunda-feira, 21 de maio de 2007
domingo, 20 de maio de 2007
FC Porto sagrou-se bicampeão português
O FC Porto venceu o Aves, por 4-1, no último jogo da Liga bwin, e, assim sendo, pese embora as vitórias de Sporting sobre o Belenenses (4-0) e do Benfica (2-0) contra a Académica, sagrou-se campeão nacional. No que respeita às competições europeias, o Paços de Ferreira que empatou em Aveiro com o Beira-Mar (1-1) vai ocupar a última vaga na Taça UEFA e o Leiria jogará na Taça Intertoto. Em termos de descidas, Beira-Mar e Aves descem à Liga Vitalis. Assim sendo, e no tocante às competições europeias da próxima época, FC Porto e Sporting têm acesso directo à Liga dos Campeões e o Benfica tem que disputar a terceira eliminatória de apuramento. Na Taça UEFA estarão: Belenenses, Braga e Paços de Ferreira. Na Intertoto, o Leiria. RESULTADOS (30ª. Jornada): Marítimo-Boavista, 1-2; Braga-Nacional, 1-1; Sporting-Belenenses, 4-0; Naval-Vitória de Setúbal, 1-2; Benfica-Académica, 2-0; Estrela da Amadora-Leiria, 1-1; Beira Mar-Paços de Ferreira, 1-1; FC Porto-Aves, 4-1. CLASSIFICAÇÃO: 1º - FC Porto, 69 pontos; 2º - Sporting, 68; 3º - Benfica, 67; 4º - Braga, 50; 5º - Belenenses, 49; 6º - Paços de Ferreira, 42; 7º - Leiria, 41; 8º - Nacional, 39; 9º - Boavista, 35; 10º - Estrela da Amadora, 35; 11º - Marítimo, 32; 12º - Naval, 32; 13º - Académica, 26; 14º - Vitória de Setúbal, 24; 15º - Beira-Mar, 23; 16º - Aves, 22
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Listagem
* 1º SL Benfica - 122 Títulos (2 Taças / Ligas dos Campeões Europeus; 1 Taça Latina; 31 Campeonatos Nacionais de Séniores; 27 Taças de Portugal; 4 Supertaças de Portugal; 22 Campeonatos Nacionais de Juniores; 13 Campeonatos Nacionais de Juvenis; 4 Campeonatos Nacionais de Iniciados; 3 Campeonatos Nacionais de Infantis; 15 Campeonato de Escolinhas);
* 2º FC Porto - 109 Títulos (2 Taças Intercontinentais / Mundiais de Clubes; 2 Taças / Ligas dos Campeões Europeus; 1 Taça UEFA; 1 Supertaça Europeia; 22 Campeonatos Nacionais de Séniores; 17 Taças de Portugal; 15 Supertaças de Portugal; 18 Campeonatos Nacionais de Juniores; 17 Campeonatos Nacionais de Juvenis; 12 Campeonatos de Iniciados; 2 Campeonatos Nacionais de Infantis);
* 3º Sporting CP - 75 Títulos (1 Taça das Taças; 18 Campenatos Nacionais de Séniores; 17 Taças de Portugal; 5 Supertaças de Portugal; 12 Campeonatos Nacionais de Juniores; 10 Campeonatos Nacionais de Juvenis; 9 Campeonatos Nacionais de Iniciados; 3 Campeonatos Nacionais de Infantis);
sexta-feira, 18 de maio de 2007
Obesidade
Dentro de todas as pessoas está um desportista ... às vezes só falta vontade de o demonstrar ... Pratique desporto ..deixe que a pessoa que está presa dentro de si saia cá para fora
Como calculo meu Índice de massa corpórea?
O IMC é um jeito de saber se o seu objetivo de peso é REAL ou "de novela". Estudos mostram que quanto mais exagerada a meta de emagrecimento, maior a chance de desânimo e falha do tratamento.
Este método tem suas limitações, mas enquanto não inventarem outro melhor, é o que usaremos.
1-Multiplique sua altura por ela mesma em Metros.
2-Divida seu peso em Quilos pelo valor anterior.
3-Consulte a tabela do IMC.
Exemplo: Altura ao quadrado: 1,77x1,77 m = 3,13
Peso / Altura ao quadrado: 76/3,13 = 24,28
IMC=24,2891 ---> Ih, estou na marca do pênalti! :-)
IMC (Kg/m2) Classe Risco de ter outras doenças
Abaixo do peso: menor que 18,5 outros problemas clínicos
Normal: 18,5-24,9 ausente
Sobrepeso 25-29,9 aumentado
(ou pré-obeso)
Obesidade grau I: 30-34,9 moderado
Obesidade grau II: 35-39,9 grave
Obesidade grau III: maior que 40 muito grave
(ou mórbida)
Não desista ...Aqui tem um quadro que poderá ajudar a sua educação alimentar
Boa sorte!!
Como calculo meu Índice de massa corpórea?
O IMC é um jeito de saber se o seu objetivo de peso é REAL ou "de novela". Estudos mostram que quanto mais exagerada a meta de emagrecimento, maior a chance de desânimo e falha do tratamento.
Este método tem suas limitações, mas enquanto não inventarem outro melhor, é o que usaremos.
1-Multiplique sua altura por ela mesma em Metros.
2-Divida seu peso em Quilos pelo valor anterior.
3-Consulte a tabela do IMC.
Exemplo: Altura ao quadrado: 1,77x1,77 m = 3,13
Peso / Altura ao quadrado: 76/3,13 = 24,28
IMC=24,2891 ---> Ih, estou na marca do pênalti! :-)
IMC (Kg/m2) Classe Risco de ter outras doenças
Abaixo do peso: menor que 18,5 outros problemas clínicos
Normal: 18,5-24,9 ausente
Sobrepeso 25-29,9 aumentado
(ou pré-obeso)
Obesidade grau I: 30-34,9 moderado
Obesidade grau II: 35-39,9 grave
Obesidade grau III: maior que 40 muito grave
(ou mórbida)
Não desista ...Aqui tem um quadro que poderá ajudar a sua educação alimentar
Boa sorte!!
Transportes Urgentes
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